格斗物理威力40命中100PP20增强拳（日文︰グロウパンチ，英文︰Power-Up Punch）是第六世代引入的宝可梦的招式。
通过反复击打对手，使自己的拳头慢慢变硬。打中对手攻击就会提高。
效果攻击目标造成伤害。
100%几率令使用者的攻击提升1级。
范围除自身以外场上一只可以攻击到的宝可梦。
基本信息是接触类招式受守住影响不受魔法反射影响不可以被抢夺受鹦鹉学舌影响受王者之证等类似道具影响可以学会该招式的宝可梦通过升级方式快拳郎格斗#0107小火焰猴火#0390猛火猴火格斗#0391烈焰猴火格斗#0392路卡利欧格斗钢#0448好胜蟹格斗#0739好胜毛蟹格斗冰#0740爆肌蚊虫格斗#0794捷拉奥拉电#0807长毛巨魔恶妖精#0861通过招式学习器通过遗传通过教授招式