谈了三年的恋爱，走到第二年下半年彻底陷入倦怠，无数个安静的夜晚反复纠结谈恋爱感情淡了怎么办，偏执的以为热恋的热闹消失，就代表这段感情快要走到终点，拼尽全力想要把褪去的热烈强行拽回来。
那时候做过很多毫无意义的蠢事，总觉得感情变淡就是出了问题，必须靠人为的努力去修补。会刻意熬夜找各种无聊的话题尬聊，哪怕对方只是敷衍的嗯啊回应，也不肯停下屏幕前的输入。会照搬网上的恋爱保鲜套路，定期准备小礼物、策划约会，哪怕两个人都疲惫不堪，也硬撑着完成仪式感。越是刻意维系，相处就越紧绷，原本只是平淡的氛围，慢慢变得压抑又尴尬，彼此之间的距离反而越拉越远，现在回头看，所有的内耗都是自己硬生生制造出来的。
越用力，越留不住。
后来才反应过来，绝大多数感情变淡，从来不是爱意消失了，只是热恋的新鲜感彻底褪去，两个人回归了最真实的生活状态。刚在一起时，双方都会拿出全部的精力包容、分享、讨好，一点点小事都想互相报备，可日子久了，工作、生活的琐碎占满了心思，没人能一直维持高强度的热情，这种状态的落差，被我错当成了感情变质的信号，然后不停的内耗、争吵、试探，把原本安稳的感情折腾的千疮百孔。
之前一直困在错误的认知里，执拗的认为好的恋爱就该永远有话题、有心动、有轰轰烈烈的偏爱，一旦变得安静、平淡，就是不爱了的证明。为此闹过无数次别扭，盯着对方不主动分享、不秒回消息的细节较真，一次次质问对方是不是变了，把两个人都逼得身心俱疲。可忽略了很多藏在细节里的温柔，他依旧会记得我所有的忌口，天冷会提醒我加衣，我生病的时候会放下手头的事赶来照顾，只是不再像最初那样，没完没了的分享琐碎的日常。
不用任何刻意的修复手段，只是慢慢放下了对热恋状态的执念。不再强求时刻聊天、频繁约会，不再揪着冷淡的细节自我内耗。各自安心忙好自己的生活，空闲的时候随手分享一句日常，看到好看的风景、好吃的东西，顺手发给对方，不用等着秒回，也不会因为对方暂时的沉默胡思乱想。
松弛下来之后，相处的氛围反而慢慢回暖了。没有了刻意制造热闹的压力，两个人相处变得轻松又自在。不用靠花哨的仪式感撑着感情，安静待在一起，各自玩手机、追剧、发呆，也不会觉得尴尬。
其实感情的常态从来都不是一直炽热，激情本来就是短暂的，平淡才是一段感情最终的归宿。很多人熬不过平淡期，不是不够爱，是不肯接受感情本来的样子，非要和过去的热恋对比，硬生生消耗掉仅剩的温柔。
上周下班一起走回家，街边的路灯一盏盏亮起来，两个人一路没说几句话，脚步同步，步伐缓慢，手心贴着温热的掌心，心里干干净净的，没有焦虑也没有纠结。